大便黏膩是什么原因?

如果出現(xiàn)大便黏膩的情況，通?？紤]與胃腸道紊亂、食物影響、胃腸道疾病等因素有關(guān)，其原因具體分析如下：

1、胃腸道紊亂：對(duì)于經(jīng)常存在精神壓力大、熬夜加班、暴飲暴食、排便不及時(shí)、活動(dòng)量少等情況的患者，往往自身胃腸道會(huì)出現(xiàn)紊亂，此時(shí)就容易引發(fā)腸蠕動(dòng)減少、大便黏膩等癥狀;

2、食物影響：一些辛辣、刺激或者蛋白質(zhì)、脂肪過高的食物，過度食用往往比較難消化，容易在胃腸道中形成滯留，進(jìn)而在細(xì)菌的作用下腐敗發(fā)酵，引起腹脹、排便不暢、大便黏膩等癥狀;

3、胃腸道疾病：對(duì)于存在急慢性腸炎、胃炎等胃腸道疾病的患者，常會(huì)伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、大便異常等癥狀。

對(duì)于癥狀較輕的患者，可以適當(dāng)改善自己的作息與飲食習(xí)慣，忌煙酒，少食辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，同時(shí)適當(dāng)增加身體活動(dòng)，避免久坐久蹲。但如果癥狀較為嚴(yán)重，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治。

大便粘膩怎么調(diào)理?

大便黏膩主要和生活飲食習(xí)慣有關(guān)系，建議平時(shí)從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：

1、盡量保持心情舒暢、減少緊張情緒;

2、飲食上盡量不飲酒、少進(jìn)食辛辣刺激的食物，多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜水果;

3、養(yǎng)成良好的生活作息，規(guī)律、定時(shí)排便;

4、可食用紅豆薏米粥來去除胃腸濕熱，從而緩解大便黏膩不爽的情況。