杏仁粉可以天天喝嗎?

杏仁粉一般不能天天喝，如果是喝過多，有可能會引起上火。

杏仁作為一種堅果，將杏仁經過加工，制成杏仁粉，富含營養成分比較豐富，比如維生素、鈣、鐵等，還包含纖維素和脂肪酸等，適量喝可以幫助增強身體抵抗能力和免疫能力。但如果天天喝，可能會導致營養過剩，引起身體肥胖，并且攝入體內的脂肪酸比較多，還可能會產生腹痛或者腹脹，有些人會出現腹瀉，所以要控制好攝入量。

喝杏仁粉一段時間需要到醫院進行身體檢查，觀察身體恢復情況。平常堅持運動鍛煉，適當吃些蔬菜和水果，幫助增強體質，如果出現異常癥狀需要及時就醫。

杏仁粉的功效有哪些?

杏仁粉性溫，微苦，具有理肺、潤肺、固肺、止咳平喘、降低膽固醇、抗腫瘤的作用。具有輔助治療咳喘和肺病類的疾病。

1.杏仁粉有理肺、潤肺、固肺、止咳平喘的作用

根據《本草綱目》記載以及近現代科學研究表明，杏仁粉具有理肺、潤肺、固肺的作用。有化痰止咳的作用，對于無明顯感染，引起的咳嗽，杏仁粉將有一定治療作用。

2.杏仁粉有美容的功效

杏仁粉含有天然維生素E，可滋潤皮膚;同時可促進皮膚血流的循環，血流循環至身體各處皮膚，將會發揮其生理功能及濡養作用，會使皮膚紅潤有光澤，可以起到美容的功效。

3.杏仁粉有減低膽固醇的作用

杏仁粉中有效成分可以達到降低膽固醇的作用，進而降低心血管疾病的發生概率。

4.杏仁粉有抗腫瘤的功效

杏仁粉中也含有少量苦杏仁苷，但含量較苦杏仁少，相對抗腫瘤作用微弱。苦杏仁苷進入血液，具有殺死癌變細胞的作用，可以改善晚期癌癥患者癥狀，延長生存期，并有一定預防腫瘤的作用。

5.杏仁粉有潤腸通便的功效

杏仁粉中含有大量纖維素，食用后可以促進腸胃蠕動，進而促進排便，可以達到瘦身的功效。