有屁不放憋著對身體有害嗎?
有影響。屁包含腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。憋回去的屁，過一段時間會被腸壁吸收進入血液，腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕松。然而，屁并沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之后屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之后到達肺部，最后，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。經常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、頭暈等狀。
總放臭屁怎么辦?
一、喝酸奶
酸奶里含有的是乳酸菌，它是一種益生菌，對胃腸道很有好處，能預防過敏性腸綜合征、炎性腸綜合征等，還能維持腸道菌群平衡，增強腸道的抵抗力。
二、慎用抗生素、消炎藥
當感冒、咳嗽、拉肚子時，很多人會自行使用抗生素或消炎藥，殊不知這些藥物在殺滅病菌時，也殺傷了腸道中的益生菌，使得腸道菌群失衡，影響腸道功能。
三、多喝蜂蜜
晚上睡前喝蜂蜜水，可以減少氣體的排放，蜂蜜含有大量的活性酶，能夠促進腸道蠕動，幫助消化和吸收，有助于清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，保持大便暢通，預防便秘，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，減少放屁量。
四、養成良好的飲食習慣
暴飲暴食、食無定時、高脂高熱、煎炸燒烤等飲食習慣，亦會誘發腸道疾病。
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