據(jù)世界衛(wèi)生組織報道，全球約有27%的人存在睡眠障礙，我國有超過3億人存在睡眠問題，大家是否也有以下的困擾？
下班回家，身體非常疲憊，但是晚上躺在床上翻來覆去很長時間還是難以入睡；好不容易睡著，卻感覺一整晚都在做夢，第二天昏昏沉沉，工作注意力很難集中；晚上容易驚醒，早上三四點醒來便無法再次入睡；睡前回復一個消息或者處理了一下工作，然后就越來越清醒，到最后干脆沒有了睡意；越睡不著越想睡，越想睡越睡不著……
3月21日是世界睡眠日，3月21日下午，職工心理健康服務中心將開展直播活動：健康睡眠，人人共享。駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心副主任張綠鳳將與職工心理健康服務中心的心理治療師李思楠一起聊一聊不同人群存在的睡眠問題及高效睡眠的秘籍！歡迎掃碼預約觀看！
在這個特殊的日子里，讓我們共同探討睡眠的奧秘，守護健康。
活動安排
免費咨詢預約方式：
1.撥打電話：0396-2605833;
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![駐馬店市第二人民醫(yī)院[心·課堂]健康睡眠 人人共享](http://henan.042.cn/2024/0321/20240321085550470.jpg)
講師介紹：
張綠鳳，碩士，駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心副主任，中國藥學會首屆千人新苗青年委員會委員，中國中醫(yī)藥研究促進會精神衛(wèi)生分會委員，河南省心理醫(yī)學心理專業(yè)委員會第六屆委員會委員、曾至北京大學第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學科進修1年。
![駐馬店市第二人民醫(yī)院[心·課堂]健康睡眠 人人共享](http://henan.042.cn/2024/0321/20240321085608892.jpg)
研究方向：睡眠障礙的心理評估、失眠認知療法、多導睡眠監(jiān)測、失眠的經(jīng)顱磁刺激治療等。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療各類睡眠障礙、情感障礙、焦慮障礙等。
關(guān)鍵詞： 駐馬店市第二人民醫(yī)院
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