蓮子心和什么泡水喝比較好?

蓮子心和枸杞、紅棗、菊花、甘草等泡水喝比較好。

1.枸杞：

枸杞可以滋補腎臟、保護眼睛，而蓮子心能養心安神、滋陰補血，兩者一起泡水喝可以消除疲勞、安神緩解壓力，很適合需要長時間使用電腦上班的人。

2.紅棗：

紅棗的味道比較甜，可以中和蓮子心的苦味，紅棗可以使臉色變得更加白里透紅，蓮子還能清熱瀉火、降血壓。

3.菊花：

菊花也能清熱去火，搭配蓮子降火作用更強，但是只能適量飲用，因為蓮子心和菊花都是寒性食物，飲用過多容易導致身體偏寒。

4.甘草：

將蓮子心和甘草一起放入杯中，用適量開水進行沖泡即可。蓮子心甘草茶具有清心火的功效，對于心火旺盛導致的煩躁不安、失眠健忘等有著很好的改善作用。

雖然上述泡水喝具有一定的好處，但也不是適合所有人喝，尤其是過敏人群，建議在醫生的指導下食用。

蓮子心的功效與作用是什么?

蓮子心的功效與作用：具有清心安神、交通心腎、澀精止血的功效;具有抗氧化、抗心律失常、降血糖、抗血栓、抗腫瘤等作用。

蓮子心為睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根。

中醫認為，蓮子心，苦，寒;歸心、腎經;具有清心安神、交通心腎、澀精止血的功效;可以用于治療熱入心包，神昏譫語，心腎不交，失眠遺精，血熱吐血等病癥。

現代藥理研究顯示，蓮子心的主要成分是生物堿，還含有黃酮、揮發油、多糖、氨基酸等，其中生物堿是其主要藥理活性成分;具有抗氧化、抗心律失常、降血糖、抗血栓、抗腫瘤等作用。