啤酒酒精度數(shù)一般有多少度？
啤酒酒精度數(shù)一般是3-5度，啤酒是由麥子釀造，含有大量糖分、蛋白質(zhì)、17種氨基酸和12種維生素，主要是B族維生素。很多人都喜歡夏天喝啤酒，因為啤酒清涼解渴，還很開胃。一般的啤酒的酒精度數(shù)約在3%-5%左右。
啤酒肚怎么減肥最快最有效的方法？
減啤酒肚的最快的方法是從生活方式的改變下手，具體如下：
1、戒酒：尤其是不要喝啤酒和其它含酒精的飲料，避免在喝酒的時候吃高熱量的食物。
2、堅持三餐規(guī)律進食：保持早餐多吃并吃好、午餐吃七分飽、晚餐要少吃的飲食原則，這樣才可以從飲食上控制多余的熱量的攝入，一定要做到吃動平衡、三餐均衡。
3、運動：主要是做一些針對減啤酒肚的運動，例如側(cè)腹肌的訓(xùn)練，側(cè)臥在地面，雙手抱住后腦勺，臀部略為抬起幾公分，同時注意背部和一只手要緊貼在地面作為支撐，從而避免背部受傷。還有屈膝抬腿，屈膝抬腿的運動是人躺在地上，上半身不動，雙手平放，然后保持臀部為支撐點，雙手稍稍用力尋求支撐點，同時將雙腿彎曲抬高之后再放下，反復(fù)的運動。還有就是仰臥起坐，先躺臥在地面，雙手交叉放在后腦勺，雙腿呈弓形放置，然后保持這個姿勢，并按照一般的仰臥起坐的方式起身后躺下，反復(fù)訓(xùn)練。
如此堅持飲食、運動，以及戒除酒精飲料，可以很快的減去啤酒肚。
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